NatalieNatalie777 ж 13 февраля 2012 21:52   #1
Уже 2 недели потею в фитнес-центре на интервальных тренировках и степ-аэробике. Хочу сначала похудеть, убрать лишние жировые отложения (хотя их немного), а потом подтянуть фигуру.. И все это совершить за 1.5-2 месяца. Стоит ли пить витамины с l-карнитином? Возможно ли добиться результата, занимаясь 4 раза в неделю?

Сообщение отредактировано NatalieNatalie777 - 13 февраля 2012 23:14



Namiel ж 13 февраля 2012 22:51   #2
Цитата: NatalieNatalie777
Возможно ли добиться результата, занимаясь 4 раза в неделю?

Результата можно добиться лишь отрегулировав питание.
Почитай основы питания, составь менюшку, а там видно будет: добьешься ты результата, или нет.



Гейл ж 14 февраля 2012 09:03   #3
Цитата: NatalieNatalie777
Уже 2 недели потею в фитнес-центре на интервальных тренировках и степ-аэробике

это не уже - это ещё только.
Цитата: NatalieNatalie777
Хочу сначала похудеть, убрать лишние жировые отложения (хотя их немного), а потом подтянуть фигуру.

Всё верно, интервальное кардио - очень эффективно!
Цитата: NatalieNatalie777
И все это совершить за 1.5-2 месяца

боюсь, за 2 месяца даже похудеть на 10 кило - это слишком оптимистично, а уж подтянуть потом всё это - еще + минимум полгода.
Цитата: NatalieNatalie777
Стоит ли пить витамины с l-карнитином? Возможно ли добиться результата, занимаясь 4 раза в неделю?

возможно добиться результата занимаясь даже 2 раза в неделю и без витаминов.
Только нужно следить за питанием. Оно - 70% Вашего успеха. Без правильного питания всё Ваше потение в зале - коту под хвост.






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()