Нифига себе.. скока нового для себя открываю... меня вот еще амплитуда движений волнует - насколько высоко подпрыгивать надо, для пущей эффективности? Вопрос пока чиста теоретический, во мне 95 кг, кто ж меня наверх-то пустит..


А ему тупо надо, чтобы она трахаться хорошо умела..

Прыгать не надо. Надо по нему "скользить" вперед-назад. Весь таз и пресс работает. А когда таз (пресс) устает, можно руками мужчине в плечи упереться, или в стену над кроватью и перенести вес на руки-плечи, и работать над верхом.

Lenok, видимо, еще молодая-наивная))) Все поймет попозже)))

Тот кто верит в силу массажа для похудения Так и говоришь, мол, пойдем-ка, дорогой, на сеанс массажа... тебе худеть надо, лето не за горами)))

Сафита, если бы Он у меня "бухенвальдский крепыш" ((

LegallyBlonde - спасибо огромнооое! Теперь более-менее понятно становится. Значит, работают только таз, пресс и ягодицы? А ноги получается вообще нет? Кстати я обычно на руки как раз и опираюсь, так больше свободы движения получается..

В позиции "наездница", при "скольжении" - передняя поверхность бедра вполне участвует. Икры можно сидя подкачивать, если вы оба сидите на стуле, но Ж упирается в пол только носочками.

Вас так интересно читать, а еще интереснее представлять... вы же в совсем разных весовых категориях секс-фитнеса выступаете: 45 кг и 95 кг

Ну и что?))) Позы - они для всех едины) И потом, Лариса похудеет!

Конечно! И если 45 мне точно не светит, то 65 очень даже вполне.. А на стульчике- это мое любимое.. тоже пока недоступно ((

А кстати, как собственный вес при "наезднице" рапределяется- он в основном на собственных ногах или в основном на партнере?

Если шлепнуться на партнера - то на нем (у меня в основном так получается, потому что партнеры больше чем я и колени не всегда до поверхности нормально достают.. мелкий рост приносит определенные неудобства ), а вот если длины ног хватает, то можно слегка вес перенести на колени, и тогда ноги будут включены в процесс очень хорошо.

А вы на руках стоять умеете? Хотя бы у стены? Руки сильные у вас? А то могу упражнения на верхнюю часть груди подкинуть по типу жима штанги на наклонной скамье, только наоборот... вниз головой

Ага, теперь мне понятно, откуда у мужчин предпочтения насчет длины женских ножек


Мне такое низя, но все равно расскажи. Интересно же!

Лучше я расскажу про то, что можно:)
Лечь в позу "ложки", мужчина сзади. Ноги Ж надо зацепить за ноги М, примерно как на гиперэкстензии. М лежит он себе спокойно и кайф ловит, потому что двигается Ж, в темпе и амплитуде, как в позиции догги-стайл (от М - к М, не вверх-вниз). Тренируется живот и бедра. И вообще хорошее кардио. Бонус - счастливый М, уверовавший, что ему богиня секса досталась

Larisa , почему так нельзя?

У меня жена уже привыкла! Прекрасно знает что после тренировке секс полезен я прихожу и прикалываюсь не ради удовольмтвия а чтоб росло! И так хорошо получается!!!!

А еще можно гантельки по 3-4 кг взять,утежелители на ноги))))и в виде интервальной тренировки 15 мин с гантельками,5 мин-в быстром темпе и без утежелителей)))

Спасибо девочки, повеселили

спаибо за хорошее настроение и идеи на ночь !!!!!

Ну не зря мой муж говорит, что секс он от всего помогает))) Вот и похудению тоже