Цитата: Марина
Порядка полутора граммов.
А сколько при этом углеводов они кушают
|
А сколько при этом углеводов они кушают |
|
Цитата: Romaxa А сколько при этом углеводов они кушают Порция каши с утра, порция перед тренировкой (часа за два-два с половиной), средний огурец. Если не боятся лишнего, то еще пара ложек риса к курице. И все. |
|
Цитата: Марина Если не боятся лишнего, то еще пара ложек риса к курице. А курица это после тренировки? |
|
Цитата: Romaxa А курица это после тренировки? Курица - это до) |
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
