Цитата: Hebep
Ну короче засёк я время получается около 1,5 часа чисто на упражнения со всеми передыхами.
Ну вот - совсем же другое дело) кстати после вашего сообщения я теперь все время за часами на тренировке слежу
![fellow](http://fitfan.ru/engine/data/emoticons/fellow.gif)
Цитата: Hebep
порекомендовал все-таки попить Мега Масс Хай Протеин
Протеин попить можно, это даже облегчит и набор белка. и восстановление после тренировки.
Ну какая же это химия?
![fellow](http://fitfan.ru/engine/data/emoticons/fellow.gif)
Так - очень качественное сухое молоко;)))))))
Вы у профессионалов спросите, что такое химия
![am](http://fitfan.ru/engine/data/emoticons/am.gif)
Но это хорошо, что у вас организм "не измучен нарзаном".