хз сколько в рублях, в ам.д. - 1200.
в пятницу привезли. классная штука. час ходьбы в различных режимах. пульс мин. 125. сошло восемь потов.


взвесился. весы обрадовали потерей двух кг. но больше вдохновило уменьшение объема брюха на 5 см.


занимательная штука. пробовал ее в действии ?

дорожка лучше будет. Элипс сильно разгоняет пульс

Да, сегодня привезли и уже заценили. Штука что надо :)
Мне это и надо. Спокойно держишь 130-150. Работает все тело.

ну смотрите, аккуратней палит он мышцы как и велосипед

А как без кардио? Набирать массу силовыми и не включать кардио?

нет, просто аэробные нагрузки д.б. в этом случае умеренными. На дорожке пульс легче регулировать, на эллипсе у меня не получается.

Эт понятно))Да и максимум 2 раза в неделю выйдут аэробные. В остальные дни мышцы на ногах болят...
Мне на эллипсе нравится бегать, и пульс нормально регулирую.

Перешагнул 110кг рубеж
Весы показали 109,7 кг.
За все время объем пуза уменьшился на 10 см.
По всей видимости двигаюсь в правильном направлении.
пн, ср, птн - беговая дорожка 1 час, пульс 120-145
вт, чт - упражненияс гантелями, описанные выше.


А шо енто за зверь такой и зачем он нужен ?

Ух ты, поздравляю ! Этак Вы меня скоро обгоните

Весомо. Супер. Даже как-то слишком быстро:)