Здравствуй мой дневник и все присутствующие.

Худею я давно с переменным успехом, плюс минус 6 кило. Была года 3 назад 85 кило, похудела до 77. В том году сбросила 6 кило и сорвалась и снова поправилась до 77, сейчас 75 и не могу сбросить несчастные хотя бы 5 кило. Диеты не люблю, готовить не люблю, спортом занимаюсь только дома. Хожу много пешком. В сентябре еду на море. Наверное я там не буду купаться )

Дома либо сама просто выполняю какие нибудь упражнения ,либо включаю Марину Корпан с ее системой бодифлекс.

Не всегда получается не есть после 6.
Жизнь моя напряжена разными делами, работой,учебой, занимаюсь саморазвитием личностным (много времени отнимает), машины нет и поэтому либо пешком либо на маршрутке передвигаюсь,к вечеру уже устаю и не всегда хочется выполнять упражнения.

В общем с чего начать? Не знаю пока...
Решила завести виртуальный дневник,может мне это поможет...
Может кто совет даст, может что прочитаю у других , может хотя бы меня будет дисциплинировать тот факт что я веду дневник который доступен другим людям )
В общем посмотрим...)

вот с этого и начни!
http://fitfan.ru/forum/topic_863
читай,учи на память!!!
потом задавай вопросы!