Несколько дней назад где то продуло, начало болеть горло, потом насморк и т.д. Температура такая мерзкая 37 с копейками - ни то ни сё. Вроде и не помираю уж совсем, но и самочувствие отвратительное. Позавчера заставил себя пойти на трень (но чувствовал себя чуть получше), а сегодня в раздумьях. Идти то надо, совесть же потом заест Но обычно говорят, что при болезни нельзя... Подскажите, плиз! ((

Тут можно или последовать совету бывалых или пробовать на своих ошибках.

Тренировки сами по себе ослабляют иммунитет на несколько часов. Т.е. если утром сильно покачался, а потом на тебя кто-нить чихнет, вероятность заболеть возрастает.

Дай организму справиться с болезнью, а потом уже занимайся. Ну, а советы как помогать организму во время простуды уже всем давно известны. Вот на них и надо сделать упор.

1. Хорошее питание даже если не хочется
2. Побольше жидкости
3. Свежий воздух (проверивать помещение)
4. Спокойная обстановка

Ладно, придётся сидеть, блин, дома и есть мёд на ночь, отступая от своего спортивного рациона
Спасибо, Фитфан, что предупредил неразумного! )))