Цитата: mama28101988
по поводу кабачковой икры, можно или нет?
Заморскую ?!
Давно не ел. Надо состав читать. Если сахара нет, тогда можно.- 1
- 2
Юля 22 года, 68 кг, 164 см-хочу 50кг
|
Заморскую ?! Давно не ел. Надо состав читать. Если сахара нет, тогда можно. |
|
Цитата: mama28101988 и ещё вопросик по поводу кабачковой икры, можно или нет? Можно, но осторожно 7гр жира на 100 гр икры и морковка, а теперь суди сама. Цитата: mama28101988 22 марта 1. 9:00 Стакан воды 2. 10:00 Кофе с молоком без сахара 3. 11:30Мясной бульон. половина отварной куриной грудки 4. 12:15Чай без сахара 5. 15:00 яблоко 2 шт 6. 17:30 Кефир 250 мл 1% 7. 20:30 Омлет 2 белка 1 желток И так, сегодня делала физ упражнения около 40 минут. Наверное немного переусердствовала, думала сердце выпрыгнет. Зато мышцы разогрела по полной программе по моим ощущениям. Вечером буду крутить обруч. Сколько обруч не знаю. зашла в спортивный магазин, выбрала самый тяжёлый и большой по радиусу Скажите пожалуйста, можно ли вечером есть свежую морковку.(Без сахара и всяких добавок) Просто очень хочется))))) где из этого были упражнения???????????? Белка мало. Сообщение отредактировано yasha - 25 марта 2011 20:05 |
mama28101988 ж
25 марта 2011 19:55 #23deep99olalla,
спасибо, зайду к melnica. посмотрю что там вкусненького yasha, упражнения были с 9-9:30 Потом дочка проснулась и с 18:00-19:00 А так у меня времени точного нет, когда как получается. Но стараюсь делать на пустой желудок, а после этого не ем пару часов. По возможности буду есть в одно и тоже время, и заниматься спортом. Кстати, сегодня второй день, как я отказалась от лифта, а живу на 10-ом этаже. Семёнов, Я вот тоже не ела пару лет. Сегодня была в магазине, увидела, хотела купить, но не решилась. Завтра, думаю преобрету :) Сообщение отредактировано mama28101988 - 25 марта 2011 21:08 |
|
mama28101988 ж
27 марта 2011 19:47 #24 Всем привет, меню за эти дни такое же.
Сегодня ровна неделя. вес сегоня-67 кг Но мне кажется, что я скинула не только жир. Т. к. за 1 неделя скинуть 1кг жира очень сложно. Визуально, ни чего не изменилось, может только лицо немного похудело (щёки). Хотя в любом случае у меня на лице не было кг жира. |
|
Водичка тоже уходит,особенно если количество углеводов в пище уменьшилось.
|
|
Цитата: mama28101988 упражнения были с 9-9:30 Потом дочка проснулась и с 18:00-19:00 Овощей нет!!!!! |
|
mama28101988 ж
29 марта 2011 10:04 #27 Цитата: yasha Овощей нет!!!!! Буду стараться есть их побольше. |
- 1
- 2
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
