хааа, анекдот... ну почти. реальная история...
вобшем выхожу из душа после треньки, одеваюсь и слышу как мелкие - они где-то на втором этаже ушу занимаются - разговаривают с парнем того же возраста, что и они сами, который только что вошел
-эй, йо, чувак, а ты чем занимаешься?
-на стрИТ-дэнс хожу
-аа, у меня знакомый тоже на стрИП-дэнс ходит (начинаю впадать в истерику)
-это не стрип-дэнс.. стрип-дэнс это для взрослых...
-да я знаю! какая нах разница? (бъюсь головой о шкафчик в истрерическом смехе).
занавес
- 1
- 2
Катюша, 22 года, рост 168, вес 56, хочу 52
Хочу добиться цели
|
Цитата: Martin желательно стрип... Был бы мужчина - с удовольствием ))) а пока обойдемся чем-нибудь попроще ))) |
Модель номер раз ж
19 января 2011 17:44 #23
Цитата: Катюша а через какое время после комплекса упражнений можно кушать? а вот давайте посмотрим захотите ли вы потом кушать)) через час - НО! только белковое. омлет, белковый или коктейль белковый. и НИ КАПЕЛЬКИ жира! |
Цитата: Модель номер раз а вот давайте посмотрим захотите ли вы потом кушать)) сегодня попробую, а завтра расскажу что и как.. |
Модель номер раз ж
19 января 2011 17:51 #25
Цитата: Катюша сегодня попробую удачно попыхтеть)) ой, да! все упражнения делать в темпе, в быстром темпе)) |
Цитата: Модель номер раз удачно попыхтеть)) вот вот! именно "попыхтеть" )))) т.к. сил уже нет совершенно.. но будем стараться! |
Модель номер раз ж
19 января 2011 18:10 #27
Цитата: Катюша т.к. сил уже нет совершенно.. есть)) просто они спрятаны... Цитата: Катюша но будем стараться! и все тогда получится)) удачи! |
А! еще Марина выкладывала в разделе тренировки для похудения, там и для новичков ккомплекс и для более подготовленных, с описанием как правильно делать упражнения.
|
Valkirya, я сейчас вспомнила, что у меня подруга тоже когда-то занималась по программе Синди Кроуфорд. Позвонила ей, сегодня вечером заеду и заберу диск )))) Ты давно занимаешься? Как эффект?
|
Катюша,
а у подруги какая программа? а то у Синди разные, различной сложности.. а насчет эффекта.. Зайди в мой дневничок и посмотри - я фотки выкладывала недавно как я выглядела в октябре и как стала в декабре. Вообще, через пол месяца занятий было заметно как подтягивается тело. |
Привет всем! Valkirya, у подруги диск под названием "Секрет идеальной фигуры". Вчера забрала, позанималась немного )) Честно и добросовестно старалась )) Утром делала зарядочку по упражнениям Марины. Чувствую бодрость и прилив сил!
|
Катюша,
вот и я по нему занимаюсь, у нее еще "Новое измерение" есть из последних, там более четко объясняется как делать упражнения правильно, можешь скачать посмотреть. Ну и как не сложно было? |
ок, спасибо ))
да, довольно сложно.. если учесть, что я смертельно устала.. ох, ну ничего! будем стараться.. у тебя то успехи какие? |
Цитата: Катюша да, довольно сложно.. ну это сначала так, потом втянешься, дальше у нее еще сложнее комплекс - я разок его попробовала недавно и отложила пока) Цитата: Катюша у тебя то успехи какие? брючный костюм стал висеть при том что по кило с нового года не менялась)))) |
Форумчане! Хочу сказать всем огромнейшее мерси за этот сайт! Я добилась своей цели, ура )))) С первого дня моей регистрации на этом замечательном сайте прошло чуть больше месяца, на протяжении которого я каждый день соблюдала все рекомендации, перечитывала ваши дневнички, составляла и корректировала свое меню и, разумеется, тренировалась. И сегодня утром увидела заветную цифру на весах! 52 кг )))Чувствую себя превосходно, избавилась от привычки есть тортитки, конфетки и булочки и мне теперь НЕ ХОЧЕТСЯ всей этой дряни, я привыкла )))) Ушли объемы, уже успела обновить часть гардероба ))) ооочень довольна и не намерена это дело бросать.
Спасибо всем вам! ))) |
Катюша,
молодец! а показаться? |
обязательно и с удовольствием )))) как только вернусь домой - скину фото "до" и "после" уже в новых шортиках и маечке ))))
|
- 1
- 2
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
2 чел. читают эту тему. Из них гостей: 2, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group