Здравствуйте, подсела на смесь из сухофруктов(сухие бананы, фундук, сухие ананасы)насколько это опасно для фигуры, и в каких кол-вах можно есть? просто когда это употребляю, от обычного приема пищи отказываюсь

слезай
ну вот смотри же (ах, как я тебя понимаю - это ТАКАЯ вкусняшка!!!)
состав (беру примерно, вспоминаю по памяти:)
белков - порядка 10
жиров (в зависимости сколько там орехов) - 20-30
углеводов - 60-70
ну, там жиры+углеводы вместе - это раз
сколько в день съедаешь такой смеси? - это два)))
если грамм 20 - нормально еще, но эти 20 грамм - там 12-10 грамм сахара, т.к. все эти сухофрукты (а в частности не росс производства) политы сахарной глазурью либо вымочены в ней.
короче, лучше ешьте яйца

Сухофрукты содержат столько же сахара, сколько и живые фрукты, а если они дополнительно залиты сахаром, то это вообще жесть!

Это прямой путь к ожирению.

Сухофрукты можно иногда без фанатизма и не сахарные.

fitfan,
Это точно!
Съешь свежий фрукт лучше!