Здравствуйте! Меня зовут Маша) Никогда особенно не страдала от лишнего веса, но всегда хотела похудеть. После родов с 77 поправилась до 85, и окончательно поняла, что мои "излишки" мне надоели))) Хочу похудеть не только для красоты, но и для здоровья. Не ставлю цели похудеть за месяц на 20 кг) Всему своё время) Моя самая большая проблема- не могу себя организовать. Поэтому пришла сюда за помощью, поддержкой и дельным советом)

Autauri, а рост то какой? а то, если рост под двушку, то 85 нормально

Если б был под двушку, я б и не худела)) Рост 160.

о да, пожалуй похудеть не мешает. как дела с питанием? что кушаете? сколько? когда?

За питанием не слежу. Поэтому и пришла сюда. Хочу разработать диету. Чтобы медленно, но верно. Так сказать, худеть "умно".

ну так и что же вы ничего не читаете тут? посмотрите как и чем худеющие девушки питаются, определитесь с калорийностью своего рациона. первую тему в топике почитайте, которая с пометкой "важно"

А с чего вы взяли, что я ничего не прочитала? Если я ещё тут не расписала весь план действий не значит, что я ничего не делаю.

Первые опыты- впечатления)
9.00- стакан воды.
9.30- овсянка на воде без сахара 200 гр., кружка чая.
12.00- грейпфрут.