Спасибо большое, Lexa, буду знать на будущее. У тренера еще не успела спросить, завтра на тренировку, спрошу, посмотрим, что посоветует

Ну-ну... А ничего, что практически все они содержат в составе сахар, не так уж мало жиров и таки больше углеводов, чем того самого белка?

dine4ka,
Совершенно правильно! Изначально скорректировать рацион, а уже потом думать про карнитин (хотя ничего особенно страшного в нем нет)