Ребята, имеющие опыт в наборе мышечной массы, мне 16 лет. Несколько лет ходил в тренажорку, но серьезно к этому не относился. Сейас появилось желание набрать мышечную массу.
На щет рациона питания, приактически ничего не знаю. Подскажите что нада кушать и когда?
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2025 DLE Files Group
