Позавчерашний м 12 августа 2009 22:31   #1
Сижу дома 4-5 дней в неделю. вот и решил свободное время убивать тренировками, тем более что по комплекции очень худой.могу позволить себе тренироваться каждый день (время позволяет), но хотел бы узнать чем это "пахнет"?)



fitfan м 13 августа 2009 02:00   #2
Ну ты молодец, думаешь на 10 шагов вперед... smile

Перетренированность это в первую очередь истощение нервной системы и организма в целом. Грозит тем что можно чаще болеть и перестать прогрессировать.



ben м 13 августа 2009 05:12   #3
Очень худым смысла тренироваться каждый день НУ ВООБЩЕ НЕТ НИКОКОГО smile (если масса нужна), максимум 3 дня.



Позавчерашний м 13 августа 2009 15:52   #4
вобщем, для положительно-результативных тренировок важно: а)правильно питаться, б)много питаться, в)вкусно питаться, и г)не перетренироваться, я правильно понял?
еще вопросик, ничего если я интенсивный курильщик?


З.Ы.: Непонятно, как можно понять что перетренировался? belay



вадим м 13 августа 2009 15:58   #5
Позавчерашний, Наступает время, плохого аппетита, безпокойного сна, нервозности, склонен к простудным заболеваниям! Это реально называется перетренерованность! Тоесть-дефицит энергии! Не дай боже попасть в такую ситуацию, выкарабкиваться долго, и нудно!



fitfan м 13 августа 2009 17:43   #6
Цитата: Позавчерашний
еще вопросик, ничего если я интенсивный курильщик?
Ага, ничего... ничего хорошего! Но сказать точно, на сколько это вредно, нельзя. Кажыдй организм индивидуален.

Просто знай, что без курения твой прогресс будет лучше.



Позавчерашний м 13 августа 2009 18:06   #7
А если попробовать курить, НО не табак ;), это что-то изменит в лучшую или худшую сторону?



fitfan м 13 августа 2009 20:16   #8
Думаю от марихуаны в РАЗЫ меньше вреда, чем от сигарет!!! Но разве ее можно сравнивать с сигаретами? если ты конечно про марихуану.



art72reg м 14 августа 2009 05:42   #9
Цитата: Позавчерашний
А если попробовать курить, НО не табак ;), это что-то изменит в лучшую или худшую сторону?


Мда...это прям как наркоман на приеме у доктора пытается выпросить лишнюю дозу антидепрессантов



ben м 14 августа 2009 05:54   #10
"А если попробовать курить, НО не табак ;), это что-то изменит в лучшую или худшую сторону?"


Конечно в лучшую! Всегда под кайфом бушь, жизнь легче будет казаться! Травка лучший друг качка lol lol !



Позавчерашний м 14 августа 2009 12:06   #11
в принципе я узнал все что хотел....и думаю, что пора приступать к занятиям))всем спасибо)






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()