добрый день!
прошу вашей помощи, составить мне программу.
цель: сброс жира (веса) и реальефные мышцы. я стремлюсь сбросить вес до 65-70 кг. хочу достичь такого - http://img2.fitcamp.ru/b/6/3/2/f/b632fe99c773e9af8ceea571f219fbd4d539e0cf.png . покра не мере идти в этом направлении.
данные: 21 год, рост - 178-180, вес 91 кг. много жира на животе и по бокам, в ягодицах.
георгий змееборец м
2 июля 2010 13:07 #1Сообщение отредактировано георгий змееборец - 2 июля 2010 13:23 |
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
2 чел. читают эту тему. Из них гостей: 2, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
