Очень хочу похудеть! и чтоб все подтянуто было!) Времени на фитнес нет, только если в домашних условиях! Помогите мне составить фитнес-программу на дому! хочу попку как орех! =)) фигура у меня типа "груша"... Проблем со здоровьем нет.. тьфу-тьфу-тьфу.. вот только нельзя большую нагрузку на спину... =/