Помогите составить программу для набора массы занимаюсь 3 раза в неделю понедельник /среда /пятница уже месяц
возраст 19 лет
рост 187
вес 75
рукa 29
грудь 98 впалая грудная клетка и от этого кажется что живот чуть выперает
очень хочется набрать массу на грудь и руки! ну и конечно не забывать про ноги )))
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
