Всем привет.


Смотрю, тут достаточно активно.
Дело вот в чем - нужна помощь в составлении программы для набора мышмассы на 4 дня. Глянув предыдущие топы приметил только программы на 3 дня, а мне необходима на 4.

Есть кому помочь? -)

maxim
Какие проблемы? Бомбишь 3 дня по трехдневной, а затем, с 4-го дня начинаешь новую трёхдневку