Mila47 ж 22 сентября 2020 09:51   #1
Всем здравствуйте.
Стараюсь похудеть до 47 кг. Люблю бегать. Плюс Тренируюсь функциональным тренингом . Питание строгое. Так как если я буду относиться не строго к себе, то форму теряю моментально. Ну и самой приятно выглядеть в приоритете супер.
На год поставила себе цели:
1. Постройнеть до 47 кг.
2. Пресс.
3. Сесть на шпагат.
Убрала молочку, качество тела стало лучше намного. Скучаю конечно по моему любимому творожочку...
В этом году полюбила Американо Кофе .. даже двойной иногда пью. И если оказываюсь в каком либо ТЦ обязательно покупаю себе кофе.... Три чашки в день это мой фаворит. Иногда конечно бывает вообще ни один бокал не пью. Но в основном три чашки в день крепкого кофе употребляю. Без сахара естественно и без молока. Иногда употребляю протеиновые батончики. Но думаю надо отказываться так как они тормозят моё похудение.



Mila47 ж 3 октября 2020 09:35   #2
Сегодня 3.10 вес 61 потихоньку снижается.
От молочной продукции, хорошо что отказалась.



Mila47 ж 28 октября 2020 20:38   #3
Заболела... есть толком не могу.
Мне кажется схуднула прям нормально..
Надо будет взвеситься после болезни.

Цель за месяц минус 2-3 кг.






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()