Всем здравствуйте.
Стараюсь похудеть до 47 кг. Люблю бегать. Плюс Тренируюсь функциональным тренингом . Питание строгое. Так как если я буду относиться не строго к себе, то форму теряю моментально. Ну и самой приятно выглядеть в приоритете супер.
На год поставила себе цели:
1. Постройнеть до 47 кг.
2. Пресс.
3. Сесть на шпагат.
Убрала молочку, качество тела стало лучше намного. Скучаю конечно по моему любимому творожочку...
В этом году полюбила Американо Кофе .. даже двойной иногда пью. И если оказываюсь в каком либо ТЦ обязательно покупаю себе кофе.... Три чашки в день это мой фаворит. Иногда конечно бывает вообще ни один бокал не пью. Но в основном три чашки в день крепкого кофе употребляю. Без сахара естественно и без молока. Иногда употребляю протеиновые батончики. Но думаю надо отказываться так как они тормозят моё похудение.

Сегодня 3.10 вес 61 потихоньку снижается.
От молочной продукции, хорошо что отказалась.

Заболела... есть толком не могу.
Мне кажется схуднула прям нормально..
Надо будет взвеситься после болезни.

Цель за месяц минус 2-3 кг.