У меня сильно болят мышцы рук, после тренировок, особенно, после жима штанги от груди, трицепс болит сильно. Грудь быстро восстанавливается, а трицепс болит еще, можно ли нагружать мышцы, когда еще мышцы болят?

Не знаю, у меня когда мышцы болят, я вообще не могу их нагружать, больно же. Да и не рекомендуется, для набора мышечной массы, это не хорошо.

Массажем попробуй, мне помогало, правда, хлопотно это конечно, сейчас купил браслет-массажер Welltiss, по-моему, не хуже массажиста работает, по крайней мере, эффект восстановления мышц после тренировок есть и стоит меньше половины курса массажа.

Это что, типа вибрации, или током бьется? Видел некоторые такие, но что-то в их эффективности большие сомнения.

Если не ошибаюсь, то в этом Велтисе другое действие, не знаю какое, но у нас некоторые купили, говорят, что работает.

Нет там никакой вибрации и током не бьется, легкое покалывание только, это вроде от электромагнитных импульсов, этими импульсами он и массажирует. Да, кстати там три режима, первый, это восстановление после тренировок, второй, облегчение боли, третий, быстрое восстановление повреждений. В режиме облегчения боли, тоже работа. Ощущается облегчение при травмах.

Да, у ребят видел, но про три режима в первый раз слышу, на нем же нет ничего, никаких переключателей.

Да, на нем нет, он работает через смартфон, приложение скачиваешь, и по блютузу включаешь нужный режим. Удобно в принципе.