Всем привет! Решил привести себя в норму который раз. Каждый раз, как только работаю над собой и начинаются результаты - тут же бац, забиваю на бассейн и начинаю жрать и все возваращается - и круглая мурзилка, и дурацкое брюхо. Мотивацияа-а-ааа!! Надкюсь с помощью этого форума все ж напинать себя и взяться капитально.
О себе: образ жизни больше сидячий, работаю, в зал не хожу. Основные тренировки бассейн и скандинавская ходьба. Три года назад перенес операцию по эндопротезированию тазобедренного сустава, который теперь не рискую подвергать сильным нагрузкам по весу, так что компенсировал большей частью кардио. Инвалид третьей группы, но неисправимый оптимист. Попытки сбросить вес и раньше были, но каждый раз на колу мочало, начинаю все сначала. Буду рад любым комментариям и помощи. Ну, поехали!

Всем доброго вечера!Предлагаю Вам тренировки онлайн по фитнесу!В них входит
-подбор упражнений(набор мышечной массы,жиросжигание,тренировки на функционалку)
-составление плана питания(в том числе спортивного)
-постоянная поддержка тренера,возможность задавать вопросы по тренировкам
-Контроль со стороны тренера на протяжении всего времени
страница вконтакте vk.com/id252471713
номер WhatsAp 9523592515
цена на месяц 3 тр