Ну началось все с того что года 1,5 - 2 назад я встал на весы и увидел там цифру 116 кг и понял, что пришла пора сбрасывать вес !!! Я начал с того, что перестал есть хлеб и все, что с ним связано. На ночь, а точнее после 7 часов не ел. Так я скинул порядка 7-8 кг и к началу лета 2009 года весил 107-108 кг.
Летом купил велосипед каждый день вечерами наматывал на нем минимум по 2 часа по городу (Жутко понравилось мне это дело!!!!) короче к закрытию велосипедного сезона я весил 97 кг это было октябрь 2009.
Осенью так как уже привык к нагрузкам решил ходить в спортзал походил около 3-х месяцев сбросил еще 3 кг.
Потом пришла зима и я открыл для себя новый мир СНОУБОРД!!!!
Одним словом каждую субботу, воскресенье я проводил на горе ну и в течении недели ходил в парк !!!
Теперь мой вес составляет 87 кг.
Снег растаял (НАВЕРНО СОЙДУ с УМА) скоро начнется велосипед !!!!
Так вот что мне теперь нужно делать чтобы удержать позиции ну и соответственно взять новые высоты !!!!!
Да в спортзал ходить желания особого нет, а вот велосипед ну и домашние упражнения это ДА !!!!
Заранее спасибо.