С завтрашнего дня(09.04) начинаю. Планирую за апрель скинуть 10 кг. За май ещё 10.
Вредными привычками не страдаю, поэтому срывов быть не должно.
Писать рацион, уровень физ.нагрузок буду стараться писать раз в неделю.
Хочу узнать, какие у вас максимальные и минимальные колебания веса в день? Кажется, что метаболизм замедлился...