Спортивная фармакология

Kaniel м 7 сентября 2018 20:54   #1
Здравствуйте. Мне 14 лет. Регулярно посещаю зал. До недавного времени перед тренировками пил смесь 1 яйца, пол стакана молока и чуть сахара. Сейчас же началась учеба, и я не имею возможности пить смесь перед тренировками, так как посещаю зал сразу после учебы. Нормально ли пить смесь после тренировки примерно за 30 мин ( пока домой дойду), и эффективное ли это питание?






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()