Вообще не ожидала, что когда-нибудь начну вести дневник похудения... Я уже научилась любить себя и жить в гармонии с собой, кушать в свое удовольствие, лениться без угрызений совести, если того захочется, и не задумываться о мнении окружающих. Но...
С начала этого года вынашиваю план о регулярных занятиях йогой и вечерних пробежках. И цель не похудение вовсе. Мне важно доказать себе, что я умею добиваться поставленных целей.
Хочу:
1. Пробежать полумарафон.
2. Сесть на шпагат (ну или хотя бы приблизиться к нему)
3. Научиться балансу, стойкам на голове, руках и пр...
Придется подкорректировать питание - если продолжать плотненько ужинать, то будет не до тренировок.
Как побочный результат ожидаю снижение веса
Но это будет только наблюдение ради любопытства.Главное - качество тела.
Здесь буду вести отчеты о проделанной работе и достижениях на пути к поставленным целям.
Отслеживать вес и питание.
Калории считать не хочу, просто добавлю воды, свежих овощей и постараюсь исключить сладкое.
