привет! отчитываюсь:
дата-ккал-б-ж-у
2.12-1700-87-67-190
3.12-1690-118-50-189
4.12-1668-107-64-165
5.12-1294-101-44-121
6.12-1611-111-68-143
7.12-1523-88-51-166
8.12-1482-88-47-174

на неделе 2 силовых фулбоди, без кардио
замеры за неделю:
над грудью 89-88
грудь 95-94
под грудью 98-98
талия 78-77
живот 92-91
ягодицы 108-108
под ягодицами 101-101
бедро 60-59
над коленом 42-42
икра 36,5-35,5

вес 68,9-67

Дальше по питанию:
9.12-1700-115-56-181
10.12-не сохрался отчет, но там в пределах нормы, т.к. всё съедено по предварительным подсчетам
11.12-1634-99-55-181

Отвес за неделю 1,9 кг, а по см даже не везде ушло. Это значит, что страдают мышцы? Переборщила с урезанием ккал?

с такой скоростью , скорее всего вода. , что по внешнему виду??))

Когда вода уходит-уходят и см) а у меня наоборот, см на месте, вес вниз