Всем доброго времени суток.

Имеется маханькая девочка 160см. 25 лет. Начальный вес 58кг.

Програмка в качалочке:
Упражнения выполняются попарно без отдыха, 15 повторений. Вес подобран так, что в последних 2 подходах до 15 не дотягиваем. После пары 30 секунд отдых записать в дневничок результат. 1 час 20 минут на всю программку.
1. Скручивания х5 + подъем ног х5
2. Приседания + мертвая тяга х5
3. Тяга вертикального + тяга горизонтального болока х5
4. Жим узким хватом + гантель на бицепс с супинацией х5
5. Тяга штанги к подбородку + махи гантелей х5

Теперь самое веселое:
1. Овсянка/геркулес 50 грамм. (в сухом виде). (44 ккал)
2. 100г творога. 1%. Персик (79 ккал+90 ккал)
3.Салат (помидор, огурец, брокколи) Индейка/треска 100г (84 ккал)
4.Салат (помидор, огруец, брокколи) Индейка/треска 100г (84 ккал)
5. За 1,5 часа до трени 50г бурый рис/греча, Индейка/треска 100г (313 ккал + 84 ккал)

И того: 800ккал в день

И так полгода. Особенно больно голодать по вечерам после тренировки.
Итог: 58кг -> 67 кг.

Что мы делаем не так?

Не верные подсчеты
Не полные подсчеты
Минимум активности дневной
Беременность
И тд

Подсчеты с использованием кухонных весов и ведением диетического дневничка.
Здесь я округлил для наглядности. Понятное дело, что имеется погрешность в районе сотни. Сути не меняет то, что девочка в день даже 1000ккал не употребляет.

Дневная активность как у всех - офисные посиделки.
Но почему-то на офисном планктоне стандартная низкоуглеводка и круговая тренировка работают, а у нас массонабор ударными темпами.

Я бы поверил в то, что сидячий образ жизни не позволяет ей сбросить с 58кг до 50кг.
Но здесь самый настоящий массонабор с 58кг до 67кг.
И это при употреблени диетических продуктов и ненормально низкой калорийности. Занятия в зале 3 раза в неделю.

Беременности нет.

Где что то не учтено.
Дистанционно никто не сможет этого определить.