Пожалуйстааааа ответьте на вопросец!
Всем девочкам привет)
Хотела бы услышать авторитетное мнение знающих и опытных)
Хочу перейти на домашние тренировки из-за нехватки времени.
Треши Джиллиан Майклз мне не очень, я хотела что-то более полное. В плане комплекс (тренировки,план питания,контроль).
Начала смотреть всякие сайты в интернетах. Усманова,бодилаб и т.д.
Больше всего понравились divafit . ru.
Вопрос к знатокам!!!!
Кто-нибудь пробовал подобные тренировки? ну а может кто-то прям у них брал.
В общем,хочу услышать ваши отзывы и советы)
Заранее всем спасибо. Снимаю шляпу!)

В другой теме никто не ответил.создала эту)
Плес,жду ответа,дамы)

А что ты хочешь получить?

Да ничего сверхъестественного получить не хочу. Просто хотелось бы худое и аккуратное тело,не более)

Тогда начни с питания.
Какой при этом тренинг по сути не важно.

Согласна откажитесь от сладкого и жареной еды и все ок.Больше ходите быстрым шагом танцуйте дома.

да я с вами согласен лучший фитнес дома это танцы)

Зайдите ко мне в дневник, может чем-то поможет вам информация. Тоже иногда вынуждена тренить дома.

А я просто с утра делаю зарядку, каждый раз немного увеличивая нагрузки.