Всем привет.
Аэробными занимаюсь давно. Но вот беда:каждую зиму проблемы со здоровьем,серьезные простудные заболевания. Сейчас начинаю понимать что кажется все дело в аэробных. 50 минут быстрым шагом. Домой возвращаюсь мокрая,одежда подобрана грамотно. Возможно дышу неправильно,недавно открыла для себя что дышать нужно носом. Стыдно.
И еще очень важны момент. С осени не занималась аэробными...так вот по зиме прошлой у меня была проблема...я когда доходила до магазина то моментально потела,думаю все дело в привычке быстро ходить. Мокрая выходилас магазина на улицу. С начало осени и по сей день забросила аэробные и больше не потею в магазинах.связано ли это как-то с метаболизмом который замедлился? Соответственно я больше не потею заходя в помещение и не рискую мокрой переохладиться
очень важно услышать ваше мнение.
Как поступить? Прекратить аэробные ? сейчас снова простывшая...на днях утро занималась три дня подряд аэробными,думаю наглоталась холодного воздуха или мокрая переохладилась,пока стояла ждала зеленого света в светофоре при аэробных
Заранее спасибо

спорт зал?