здравствуйте. у меня в общем то с весом проблем нет,при росте 170 вес 52.но неприятно смотреть на выступающий живот.Задумалась об упражнениях,но тут возникли сомнения.Мне скоро 40 лет.И я мать троих детей.Помогут ли в этом случае занятия,или мышцы уже так растянуты,что им ничего уже не поможет?

Сомневаюсь что это вообще проблема.
Спорт это само по себе хорошо.

да конечно,это не проблема.Просто не хочется заниматься бессмысленным делом. Так как нагрузок по домашней работе у меня хватает )

упражнение на пресс не изменит генетику например или не сможет убрать там жир.

ну есть же какие-то упражнения,помогающие подтянуть живот,разве нет? С генетикой и весом у меня проблем нет,просто в моём возрасте и после трёх беременностей я хотела бы с точки зрения физиологии узнать,способны ли мои мышцы живота стать на место,или нет.

этого на перед не сказать.
Упражнения будут полезными в любом случае.

понятно . ну лучше так чем безнадёжно