Valiria ж 23 июля 2016 09:06   #1
А как вы, просиживая в офисе по 8 часов поддерживаете форму? Гимнастика, йога в перерывах, массаж?



sergayme м 23 июля 2016 10:06   #2
Спорт до и после работы при достаточном питании.



RitaRitulya ж 8 июня 2018 19:45   #3
Бегаю 3-4 раза в неделю. А на работе разминаюсь. Очень шея затекает.



ankaann1 ж 9 августа 2018 15:22   #4
Работаю удаленно, но тоже "сидячая" за компьютером. Каждые два часа делаю легкую разминку. Приседания, наклоны, шею тоже разминаю



SergLok м 19 октября 2018 03:38   #5
Все 8 часов сидеть в офисе тоже не обязательно. Имею ввиду, что даже при походе, извините, в туалет, можно размяться) Есть туалет на три этажа ниже, вот и идите пешком по ступенькам туда и обратно.



clocot м 11 декабря 2018 16:04   #6
У меня тоже сидячая работа, стараюсь делать упражнения сидя, в интернете подсмотрел. Но больше всего отвлекает моя вторая, так сказать работа. Изучаю википедию букмекерских контор с мобильного и она увлекает. Так что тону всегда присутствует.






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()