Всем привет! Занимаюсь в зале, но не всегда удобно специально ездить, хочу "восполнять пробелы" дома. Какой тренажер для силовых тренировок посоветуете? Свободные веса и силовые станции не подходят - хочу заниматься полноценно (для набора массы и рельефа), поставить несколько тренажеров не получится из-за нехватки площади)) нужно что-то универсальное и негабаритное.

штанга, набор блинов, силовая рама, скамья, гантели.

Всем салют! Дома самыми эффективными и доступными тренажерами являются скакалка и резиновый трубчатый жгут!

Скакалка действительно очень полезна (и очень дешева, удобна). Еще нравится такой тренажер компактный: [url

Скакалка действительно очень полезна (и очень дешева, удобна). Еще нравится такой тренажер компактный: http://realboxing.ru/catalogue/fitnes_mma/trenazher_band4power_fit_kick_93659/]h
ttp://realboxing.ru/catalogue/fitnes_mma/trenazher_band4power_fit_kick_93659/ можно куда угодно его брать. и эффект от него хороший.

Скакалка действительно очень полезна (и очень дешева, удобна). Еще нравится такой тренажер компактный: http://realboxing.ru/catalogue/fitnes_mma/trenazher_band4power_fit_kick_93659/ можно куда угодно его брать. и эффект от него хороший.

А я на скакалке не могу((( Сразу спина болеть начинает.

Самое главное гантели, штанга, турник и брусья. Еще лавку и стойку для штанги. Для кардио можно использовать тренажер или скакалку. С таким набором можно полноценно тренироваться

Обруч и тонкая талия форева!

Обруч не уменьшает талию скорее наоборот

У меня беговая дорожка, она действует на все группы мышц? Интересует ноги худеют или накачиваются?