Всем доброго времени суток! Я тут новенькая! Меня зовут Алена, я с Латвии. Мне 22 года. работаю в медицинской сфере. каждый день за компьютером. И вот я встала на весы. При моем росте 172 см, мой вес 103 кг. Хоть все говорят что эта полнота мне подходит. мне просто страшно от этих цифр. Поэтом я все таки решилась на такое действие как блог про моё похудение.. мне кажется что это хорошая мотивация будет для меня.. и я не остановлюсь... До скорого.

ДоброПожаловать :)
Выкладывай менюхи ;)

))

Алена, что с тренировками?

Какое питание было до сих пор и как собираешься его менять ?

тренировки, больше прогулок. хулахуп кручу каждый вечер по 30 минут. дыхательные упражнения. ну и просто приседания, растяжка...