На яйца и яичный белок сильная аллергия.

У меня огромная семья и мясо сколько бы килограммов домой не тащила мне не достается. В лучшем случае я могу съест нормальную порцию белка, то есть мяса, например куриную грудку 2 раза в неделю.
Получается что создать диету для создания хорошей фигуры у меня безрезультатно и ничего изменить не получается.

Я купила сывороточный протеин. Помогает.

У меня есть еще возможность - это творог в безграничном количестве, который привозят на развес рядом с домом каждый день, и творог никогда не заканчивается я могу есть его постоянно.

В итоге в моем арсенале Творог и Протеин.

Раз в 2-3 дня может перепадет куриная грудка или дешевая рыба.

Они дадут мне результат?

Какой?