Как быстро набрать мышечную массу?

Главная » Фитнес форум » Тренировки для похудения

Опции форума

нужна помощь...

kursantgpi ^м

Репутация: 0
Сообщений: 0
Регистрация: 3.04.2010

kursantgpi ^м

Репутация: 0
Сообщений: 0
Регистрация: 3.04.2010

7 апреля 2010 14:01 #1

Всем привет...посоветуйте, как быстро набрать мышечную массу? Какие тренеровки?

PAINTKILLer ^м

3 фото
Репутация: 0
Сообщений: 0
Регистрация: 4.03.2010

PAINTKILLer ^м

3 фото
Репутация: 0
Сообщений: 0
Регистрация: 4.03.2010

10 апреля 2010 18:11 #2

Жри....и Бомби Базу...вот и все....

Марина ^ж

Репутация: 151
Сообщений: 7405
Регистрация: 5.03.2009

Марина ^ж

Репутация: 151
Сообщений: 7405
Регистрация: 5.03.2009

12 апреля 2010 03:46 #3

Цитата: kursantgpi

Всем привет...посоветуйте, как быстро набрать мышечную массу? Какие тренеровки?

Так почитайте для начала питание для набора мышечной массы и тренировки. Потом напишите, как питаетесь и тренируетесь сейчас. Ну и ваши данные - возраст, рост и вес.

Ответить

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()