Спортсмены, всем привет!
У меня прям трагедия. В зале занимаюсь полтора года, с тренером. Попа никак не хочет расти. Занимаюсь регулярно 3 раза в неделю. Протеин и bcaa, вредного ничего не ем. Рост 170, вес 50 кг. Тренер каждую тренировку дает нагрузку на ноги. Не понимаю в чем причина, почему мышцы не растут. Спрашивала тренера что со мной не так. Он говорит гены. Но даже с самыми жуткими генами за полтора года уже хоть какая то попа должна быть! У меня дикий метаболизм, мне очень сложно поправляться, может в этом дело... Я подтянутая, все хорошо, но вот эта ПОПА БЕДА! Может кто то сталкивался с подобным, буду благодарна вашим советам!
Попа не растет! Что делать? Спортсмены выручайте
Проблемы с набором массы
|
Для роста нужно иметь профицит в питании.
О профиците говорит рост веса тела. Вес тела вообще меняется? |
Не меняется вообще. Правда был период стресса пол года назад сильно похудела, до 45 кг. Потом вес пришел в норму и опять мертвая точка. Мне 26 лет, вес не меняется лет с 17.
|
значит пищи не достаточно.
|
Странный вопрос какой-то. Если ничего не растёт, то с чего будет расти попа?
|
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group