Мне 14 лет.
Рост 165
Вес 43
Хочу чтоб летом я уже был 55кг. Как за лето это можно сделать? Подскажите насчет питания

есть больше чем ты тратишь

Просто больше кушай. Борщ с хлебушком, курочка-картошечка. В общем, будь хорошим сыном для семьи - раздобреешь быстро))

Едь к бабушке в деревню, там поправишься

есть некоторые парни кот ваще не могут вес набирать. только каким то препаратами. но ешь побольше мучного и занимайся

но не все подряд есть, а больше углеводов и меньше жира. Разумеется, жир совсем убрать из рациона нельзя, но урезать - запросто. Откройте таблицы по продуктам и напишите себе меню