Доброго дня всем!
Сам не занимался профессионально бодибилдингом,ходил на борьбу.
Сейчас пойду в зал,и там тренер посоветовал такой комплекс добавок:сыворточный протеин изолят,бца,л-глютамин и стимулятор Hot Blood(там всего намешано).
Подскажите,рационален ли такой подход,или лучше выбрать одну из добавок+протеин?По отдельности не должно быть никаких побочных эффектов,но вдруг они вылезут при употреблении вместе?
Буду благодарен за ответ,или отсылку к человеку,который может уверенно ответить на данный вопрос.

В спорт пите нет смысла просто так употреблять.
Это всего лишь еда.
Если есть возможность полноценно питаться обычной пищей, то этого более чем достаточно.
Учитывая что всё это еда, то никаких побочных эффектов от совместного поедания.