Здравствуйте, хочу спросить если такой прогресс сушки за месяц, это нормально? Не хочу себя морить голодом, поэтому не сижу на экстремальной диете. Всего лишь не много урезал углеводов и стараюсь есть побольше белков. Кардио тренировки по 30 минут каждый день. Силовые тренировки 3-4 раза в неделю по часу. В конце сушки, хочу добиться такого количества подкожного жира, при котором отчетливо будут видны кубики пресса и грудные мышцы. Еще хочу спросить, примерное время за которое этот результат можно достигнуть.

->

Такого нет времени.

Ещё вот тут почитай: От znatok-ne: Просто ли похудеть? Да, просто