Здравствуйте!проблема такая!мне 30лет,при росте 159 вешу 80кг.,родила месяц назад первые роды,(кесарево сечение) до родов весила 65кг., хотелось бы вернутся к этому весу но, из за швов после операции нельзя делать никаких нагрузок как минимум 6-мес.
хочется дельных советов, как можно похудеть и подтянуться?!В тренажерный и фитнес пока не могу.хотя бы начать с правильного питания и небольших зарядок,чтобы вес двинулся с мертвой точки!
Лишние 15кг после беременности!!!
|
Сообщение отредактировано Elens - 16 августа 2015 22:35 |
|
Elens, кормишь грудью?
|
|
Нет.
|
|
Elens, тут почитай:
|
|
Спасибо!
 |
|
ПП или -60, видела отчеты девочек, кто по этим системам худеет, очень эффективно
|
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
2 чел. читают эту тему. Из них гостей: 2, участников: 0 ()
