Впринципе соотношение роста и веса у меня не такое уж и плохое - 178рост/80вес, но на животе и бедрах образовались жировые отложения, грудь начала немного обвисать. Очень неприятное зрелище, для меня. Поэтому очень хотел бы избавиться от всего лишнего, и как раньше не беспокоиться, одевая обтягивающую майку или рубашку.
Еще один момент: есть подозрение что следствием всех этих отложений жировых, явилось чрезмерное злоупотреблением всевозможными макаронами, которые очень любят у нас в семье готовить( но не я!), готовить все на обильном жиру, а также привычка привитая родителями с детства, заедать всю основную пищу хлебом!! "заедай хлебом, а то не наешься!"
. Какие то попытки ввести в свой рацион более полезную пищу, и отказ от "привычной" еды, встречается со стороны родных, какой-то ухмылкой и не пониманием, типо "зачем тебе это надо", "ты что на диете сидишь?!". И начинается : " Да ты и так в нормальной форме", "Не надо тебе это" и т.п.Подскажите пожалуйста, как быть в первом и во втором случае. Все таки тяжело, когда твои родители никогда не были привержены здоровому образу жизни и спорту в целом. Вобщем, образовался целый набор факторов встающих перед желанием заняться своей формой.
