Я принимала в период набора мышечной массы креатин pH-X, что помогало мне увеличить силовые показатели и быстрее восстанавливаться. Сейчас 2 месяца на жиросжигании, пытаюсь максимально сохранить мышечную массу и сжечь подкожный жир. Жиросжигатели НЕ принимаю. Только корректировка рациона питания. Тренировки на массу и силу. Минус 3 кг за 2 месяца, около 5% веса. Стоит ли мне принимать креатин дальше? Если нет, то не потеряю ли я в силовых при тех же условиях?
Вопрос про креатин на жиросжигании
Креатин на жиросжигании
|
Стоит ли мне принимать креатин дальше? Похуданию он не мешает. не потеряю ли я в силовых при тех же условиях? Нет. Силовые показатели не влияют на внешний вид. |
Может я ошибаюсь, но мне казалось, если при жиросжигании силовые не падают, это свидетельствует о максимальном сохранинии мышечной массы.
|
это свидетельствует Нет это не свидетельствует. Тем более что вопрос был о влиянии силовых на внешний вид, а не наоборот. |
Не было такого вопроса. Может я неправильно написала, но меня интересует, не уменьшаться ли мои рабочие веса, если я перестану принимать креатин
|
не уменьшаться ли мои рабочие веса, если я перестану принимать креатин От самого факта отказа от креатина рабочие веса не уменьшаются и не растут от его приёма. |
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
2 чел. читают эту тему. Из них гостей: 2, участников: 0 ()