Если тренировка ног - это присед + мертвая тяга + выпады
Новички же не работают с предельными весами, они нарабатывают технику. Поэтому, почему бы нет?))
Если тренировка ног - это присед + мертвая тяга + выпады Новички же не работают с предельными весами, они нарабатывают технику. Поэтому, почему бы нет?)) Сообщение отредактировано YuliSS - 26 октября 2015 19:48 |
Достигла свой желаемый вес - 47 кг. Не знаю худеть ли дальше... Как то весила 45 кг, конечно, была тонкая, звенящая. Но это было 10 лет назад. Сейчас боюсь, кожа на лице совсем обвиснет((
Визуально жир внизу живота, бедра (в т.ч. "ушки" + целлюлит), трицепс, спина - хотелось бы посуше. Наверное, май посижу на поддержании, постараюсь за счёт тренировок изменить ситуацию. |
Судя по первому сообщению вы и начинали с 47кг, так чего же вы достигли за эти 4 года? Вы собирались уменьшить объемы, меньше жира - больше мышц, получилось?
|
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.