Скажите, можно принимать гейнер и при этом не ходить в спортивный зал? Без тренировок масса наберется?

бамсик, для набора массы тела не нужен гейнер.
Нужно иметь избыточное питание.

Избыточное питание есть! Но вес никак не прибавляется, зараза! Ем-ем-ем... И ничего! Вот мне и посоветовали гейнер употреблять! А на времени ходить в спортивный зал нет...

бамсик, если вес не растет, значит избыточного питания нет.
Сколько ты ешь ккал и бжу ?
какой твой вес, рост и возраст.

29 лет. рост 1,78. вес 55 кг. ем много-о!

это сколько?
Худые всегда уитверждают, что переедают, толстые, что не доедают.
На поверку оказывается, что не правы обе стороны.
Вес растёт, когда еды больше чем требуется и твои представления о пищи тут не при чём.
По этому нужно научиться считать и рассчитывать своё питание.
Посмотри вот это видео: Почему худые не толстеют?

спасибо!

А что хочешь набрать вместе с едой? Жир??
Без силовых тренировок может и наберешь пару кг жира, только нужны ли они тебе?