Цитата: Grifon
коктиль не очень положительно влияет на пищеварительную систему
Это кто сказал? Протеиновый коктейль как раз уже наполовину "готов к употреблению". Это такой же белковый продукт, как и молоко или яйца.
Цитата: Grifon
льненое масло уменьшает пагубное влияние
Чего и каким образом? Нет ни "пагубного влияния", ни тем более волшебного действия масла - это всего лишь жиры. Нужные организму жиры. Причем дефицитные. Но не более того.
Итог всей дискуссии очень простой и он был уже подведен.
Во-первых, нее стоит бояться белковых коктейлей, или тогда просто не пить - есть и другая пища.
Во-вторых: нет никакой необходимости портить протеиновый коктейль жирным маслом. Мало того, что это само по себе не вкусно, так в протеине, как правило, еще и углеводы есть. И зачем ему тогда масло?
В-третьих, ложку масла просто и элементарный добавляется в салат - этого достаточно.
