Что-нибудь вообще можно тренировать будучи в положении? Видимо из-за гормонов моё ПП слетело, хотелось бы не сильно попортить внешний вид. Пока изучила фитнес для беременных от Трейси Андерсон. Может кто поделиться советом из личного опыта.

Фитнес для беременных это не в целях выглядеть получше, это цель физически подготовиться к родам.

Основное это питание.

Можно плавать. Я плавала много, в последние месяцы практически каждый день, ходить было тяжеловато, а плавать здорово. Хотя не любила никогда, да и сейчас не затащить в бассейн.
Засекала 50-60 минут и плавала туда-обратно 25 метров, потом отдых. За всю беременность +10 кг, сразу же после родов всё сбросила.

Кстати, заметила, что спина после плавания меньше болела, нагрузка снималась хорошо.

Спасибо.