Мне 34, вес 57.500 рост 164см. 1.5 месяца хожу на групповые тренировки 3 раза в неделю в первой половине дня. Хотелось бы вес 52. Никогда спортом раньше не занималась. Тренировки Power Step, Interval Treining или Body Architect, в зависимости на какую успеваю.
Почитав форум стало казаться что эти тренировки бессмысленные или я что-то не так поняла?

Мне 34года , я не специалист, но по собственному опыту бессмысленного хождения на фитнесы, бочаты, пилатесы и т.п. могу сказать, что тренажерный зал лучший друг в похудении и обретении красивого тела.

Они не бессмысленные.
Всё зависит от целей тренинга.
Для уменьшения веса, в первую очередь важно питание.

4 день читаю форум и пытаюсь разобраться с питанием. Если правельно питаться, то можно оставить такие тренировки?
Сегодня была на Upper Body и мы почти всю тренировку делали верхнюю часть с гантелями и палкой( простите, забыла как называется) может ли такая тренировка считаться силовой?

A_skela, этот тренинг аэробный.
Для похудания этот тренинг подойдет.

Спасибо,буду дальше разбираться с питанием

Вы на правильном пути, просто обратите внимание на питание - больше белковой пищи, меньше углеводов и жиров.