akapella ж 6 февраля 2015 03:59   #1
Привет всем! Решила заняться спортом и очень нуждаюсь в совете опытных людей) Дело в том, что фигура у меня сама по себе хорошая, из лишнего веса 2-3 кг, которые набрала за новогодние праздники) Нужно подтянуться немножко, если получиться схуднуть - это будет приятным бонусом) Из силовых тренировок выбрала Голливудского тренера на пресс и попу. А вот и собственно вопрос: с каким кардио его лучше сочетать и по какой схеме? А то не хочется тупо накачать мышечную массу) Спасибо заранее за ответы.



sergayme м 6 февраля 2015 08:55   #2
Цитата: akapella
тренера на пресс и попу

тренировать нужно всё тело, а не отдельные части.
Цитата: akapella
А то не хочется тупо накачать мышечную массу

Даже если захочешь, то не получится






Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.

1 чел. читают эту тему. Из них гостей: 1, участников: 0 ()