Большинство девушек, которые идут в тренажерный зал, говорят тренерам о том, что они хотели бы приобрести более упругий живот, красивые ягодицы и стройные бедра. И почти никогда они не говорят о том, что хотят более упругую грудь. Дело в том, что многие женщины считают, что тренировка груди может их сделать менее женственными и поэтому тренировать грудные мышцы должны только мужчины. Забудьте об этом!!!! Если вы хотите гордиться своим телом, вам нужна полная программа, включая упражнения для груди.
